17 квітня 2018 року для студентів Гуртожитку №1 було проведений тренінг «Управління стресом: пошук внутрішніх ресурсів».

     Тренером виступила консультант Психологічної служби Гулькова Д.С.

     Основна мета: освоєння найважливіших принципів, що стосуються управління стресом, а також емоційно-орієнтованих методів, що дозволяють регулювати свій психоемоційний стан.

     На тренінговому занятті учасники дізналися:

     Що таке стрес;

     Основні причини, що сприяють виникненню стресу;

     Симптоми стресу та їх діагностику;

     Ефективну модель управління стресом;

     Як практично освоїти методи, які послабляють стрес.

     Поповнили свій багаж «ефективними прийомами релаксації», інтегруючи колишній та новий досвід.