Мета тренінгу – розвиток стресостійкості особистості шляхом усвідомлення нею своєї життєвої позиції, формування ефективних комунікативних умінь у процесі спілкування, отримання навичок самоконтролю та конструктивного вияву негативних імпульсів у поведінці.

     Під час тренінгу викладачі актуалізували та візуалізували уявлення про стрес, емоції та почуття, що провокують стрес; про шкоду стресу для організму людини; вчились підвищувати загальний рівень стресостійкості шляхом формування навичок саморегуляції, розвитку соціального інтересу та внутрішньої впевненості. Тренінг з розвитку резильєнтності покликаний покращити ментальне здоров’я учасників.